EGÉSZSÉGES IDŐSÖDÉS

Egészségben megöregedni – nem is kívánhatunk jobbat. Ebben nyújtok támogatást a Memóriafejlesztő programmal, a Szenior Örömtánccal és egyéb élményprogramokkal.

Testben, lélekben megújulva az agyat is tornásztatva nem más, mint egészségben megöregedni.

Milyen hatása van a 

Szenior Tréning komplex szolgáltatásának?

Az egészség, kognitív készségek fenntartása, fejlesztése céljából végzett egyéni vagy csoportos tevékenységek az egész testre és elmére hatnak, holisztikus módon fejlesztik a testi, lelki és szociális funkciókat. Ezáltal befolyásolja mindennapi életünket, annak minőségét és átélését.

Fontos, hogy mindenki saját képességeihet, készségeihez mérten megkapja a kellő figyelmességet, foglalkozást. A csoportos foglalkozások is az adott csoport sajátosságaihoz, jellemzőihez vannak igazítva. Így lehet elérni, hogy mindenkinek komfortos legyen és igazi egyéni sikereket érjen el.

Arra törekszünk, hogy mindenképp pozitív élményekkel távozzanak a résztvevők és olyan ismeretekkel, amiket az otthoni mindennapokba is be tudnak építeni, használni tudnak. Így nem csak az adott alkalmon való részvétel van hatással az agyi funkciókra, hanem minden nap frissíteni tudja a megszerzett tudással az agyi működést.

Egy dolog miatt azonban mindenképp fontos a részvétel, ez pedig a közösségben való részvétel. Együtt vagyunk, együtt gondolkozunk, közös élményekben van részünk, mentális egészségünk és kommunikációs készségünk is javul.

Időskor megélésének négy szintje:

Létezésünket meghatározza mind a 4 szint. Mindegyikben folyamatosan tudunk fejlődni: szellemi (gondolkodás, logika), testi (mozgás), közösségi/lelki (társas lények vagyunk) és spirituális (hit, szemlélet) szinten. A Szenior tréning segítséget nyújt a szellemi, agyi fejlődésben, a mozgásban és ezáltal a közösség megélésében, lelki fejlődésben is. Fő cél, hogy örömre találjunk ezekben a cselekvésekben és élvezzük, megleljük boldogságunkat. 

Mindennapi életünkben, már 50 felett is érzékeljük, hogy nem jönnek a szavak a nyelvünkre, elfelejtünk időpontokat, közelgő eseményeket. Ez természetes folyamat, azonban foglalkoznunk kell vele, nehogy a demencia kóros tünetei elhatalmasodjanak felettünk. Agyunk folyamatos "dolgoztatása" segít ebben, melyre hatékony módszerek sajátíthatók el.

"Nem csak testünket kell istápolnunk, hanem elménket és lelkünket még sokkal inkább, mert az ész fénye is, mint a lámpás, ha olajat belé nem csepegtetünk, kialszik öregkorban." Marcus Tullius Cicero

Demencia megelőzése

A demencia olyan betegségek gyűjtőfogalma, melyek során az agyi idegsejtek funkciója károsodik. Ennek egyik formája a gyakori Alzheimer-kór. Magyarországon 2050-re már az első helyre kerülhetnek a demenciát okozó betegségek. Hogyan kerülhetjük el? Nagyon fontos a logikus gondolkodás fejlesztése, az egészséges étkezés, a mozgás, a minőségi alvás, a lelki egyensúly és a közösségi lét.

Kilépni a komfortzónából

A hétköznapi mellett végzett más, nem komfortos cselekvések olyan agyi hálózatokat hoznak létre, amelyeket nem, vagy csak ritkán használunk. A memóriafejlesztő programban olyan módszereket lehet elsajátítani, amiket az otthoni környezetben is gyakorolni lehet. Pl.: logikai technikák, memoriterek, vizualizáció, koncentrációs gyakorlatok, nem hétköznapi dolgok stb.

Idősen is éberen!

Az agyi működés idős korban is kondicionálható. Új feladatok elsajátításával visszafordíthatók a kognitív képességek hanyatlása. Az emberi szervezetben a máj után az agynak a legmagasabb a kompenzációs képessége. A korai tüneteket felismerve meghosszabbíthatjuk a boldog idős éveket. 

Szolgáltatások