Rólunk
Vucskó Betty, a Szenior tréning megálmodója:
Tudásommal, elhivatottságommal, mint szociális szakember, memóriafejlesztő tréner és szenior örömtánc oktató alapítottam meg a Szenior tréninget. Célom, hogy minőségi szolgáltatást nyújtsak az idősödő korosztálynak a demencia megelőzésében, illetve annak lassításában. Hiszem, hogy az idősödők életkörülményének jobbítása fontos, fizikai egészségük mellett a mentális egészséggel is kell foglalkozni. "Légy jelen!" a mottóm. Kívánom, hogy mindenkinek legyen elérhető az aktív időskor, megfelelő tájékoztatással, ismeretátadással és elérhető szolgáltatással, ehhez tudok segítséget nyújtani.
A memóriafejlesztő tréning módszertanát az elsők között sajátíthattam el 2023-ban Magyarországon.
A Nyugdíjas Klubok és Idősek "Életet az éveknek" Országos Szövetsége és az Európai Idősek Szövetsége , az EURAG Memória Tréning program memóriamegőrzést és -fejlesztést oktatás szervezésében. A képzést a világ egyik vezető szakembere, Dana Steinova tartotta, aki az "Egész életen át tartó tanulás központ" igazgatója Prágában, a Prágai Regionális Idősügyi Tanács elnöke, s egyben az EURAG főtitkára.
A csoport azóta önállóan működik Magyarországon a Szövetség Egészségügyi Bizottságának Memória Tréning Albizottságaként.
Gondolkodásunk sebessége a megélt felnőtt évek alatt folyamatosan csökken. Nyugdíjba vonulás után válik igazán szembetűnővé. Agyi kapacitásunk azonban folyamatosan fejleszthető. Erre különböző technikák és módszerek használhatók. A tréningen elsajátíthatók a különböző kognitív hatású gyakorlatok, amiket otthon is bátran elő lehet venni. Nagyban hozzásegít memóriánk fejlesztéséhez, új agyi idegpályák megmozgatásához, a demencia kialakulásának lassításához.
A szenior örömtánc nem csak mozgás, hanem igazi élmény és közösségi lét. Idősek mozgására szabva, boldog hangulatban végezhető testmozgás, mely a formációk megtanulása által nemcsak a testet, hanem az agyat is megdolgoztatja. A rendszeres tánc 76%-al javítja az agyműködést. Nem igényel előzetes tánctudást, sem külön partnert. Hatására nő az állóképesség, izomerő, fejlődik a mozgáskoordináció, a tánc csökkenti a demencia kialakulásának kockázatát, illetve lassítja lefolyását, biztosítja a folyamatos tanulást.
Oktatóként folyamatos továbbképzéseken veszek részt, tagja vagyok a Szenior Örömtánc Oktatók Egyesületének.